太極拳を学ぶ上で、よく目にする言葉です。ふだんの日本語じゃあんまり見かけませんよね。

・套路（とうろ）

空手でいうところの「型」のこと｡套路練習の目的は、基本鍛練、内功、攻防技術の習得などである。 それぞれの套路には、先人の工夫と研究の成果が織り込まれており、独自の拳風を備えている｡

　

・站椿（たんとう）

拳法の基礎となる体を鍛錬するためのもので、気功法と合わせて行われることから、立禅ともいわれる。 これは､両足または片足に体重をかけた正しい姿勢で静止し、呼吸法の注意を守って行う｡下肢も鍛えられる。 ●同義語・・・站功、椿功、根元椿、基本功

・放 鬆（ファンソン）
　ゆるめること。リラックス。 鬆（しょう）も同義語である。

・纒絲（てんし）
　ラセン状のねじり｡

・捨己従人（しゃきじゅうじん）
　己を捨てて、相手の力に抵抗せず柔らかく動くこと。服従とは意味が違う。

・意・気・神
意とは意識、方向性があり具体的なものである。気とはエネルギーの一種で自然と生じる流れである。神とは精神、波動のようなものと解釈する。
意識すると、勝手に気が流れ、精神の向上につなげる。

似た言葉で、「精・気・神」がある。精は生殖エネルギー、気は活動エネルギー、神は精神エネルギー。
精の生きるという段階から、正しく動いていくと、精神年齢が上がるということである。
それぞれ、違う階層にあるようなものなので同じ視点では理解できない。
（解釈が非常に難しい言葉である。）

・勁（けい）

「勁」は体内の気の流れとそれに合わせて動く内部の運動。 「勁」は「力」と混合されやすいが､両者はまったく別の性格のものである。力は生まれつき持っているものであるのに対し、勁は人為的な訓練によって後天的に会得するものである｡

　

・聴勁（ちょうけい）
　相手と触れ合うことなどによって、相手の出方を察知すること。

・化勁（かけい）
　相手の攻撃してくる力を変化（方向をかえる、受け流すなど）させること。

・発勁（はっけい）
　身心を合理的に統一協調させて､一瞬にて発すること。

・練功（れんこう）

練功とは技術の威力を養成する鍛錬のことで､大別して「内功」と「外功」に分けられる｡ 「内功」とは、体の内面、内蔵および経絡を気を、練ることによって鍛えるものである。内功によって功力を得ることは長い年月の鍛錬を必要とするが､こうして高めたれた功力は年をとっても衰えないといわれている。 「外功」とは主に人体の皮膚、筋肉、骨などを鍛えるものである。この鍛錬法である鉄砂掌は､独特の漢方薬を煎じた薬を用いながら、砂袋などをたたき手をきたえるものである。

・架式（かしき）

拳法における姿勢のこと。 架式には、長い間の経験や研究を経て完成されたもので、力学的、生理的にも優れたものである。

・推手（すいしゅ） 太極拳の二人で組んでおこなう練習方法。 攻撃と防御のタイミングを学び、一人でおこなう套路では分からない感覚を補う。 武術で怪我を少なく要旨を学べる手段である。

（ﾎﾟﾝ）・・・・・相手の力を上方にずらし、相手の重心を浮かせる。

（リー）・・・・・相手の力を後方に受け流しそらせる｡

（ジー）・・・・・前方に相手を押したり、飛ばしたりする｡

按（アン）・・・・・掌（手の平）で下方に押す。

採（ツァイ）・・・・・つかみ取る事｡

（リィエ）・・・・・相手の力を遮断する事。逆極め。

肘（チュウ）・・・・・肘打ち。

靠（カォ）・・・・・肩や背での体当たり。

	↑（ポン）
（ジー）←		→ （リー）
	↓按（アン）

戻　る